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吃荔枝上火吗

小编 值得一看

吃荔枝上不上火与吃荔枝的量有关系。荔枝少量食用是不会导致出现上火的情况,但是如果吃得太多就容易出现上火,所以需要控制好荔枝的总量。吃荔枝的时候,也可以配合吃一些其它的水果,也有一些降火的作用,就会减少这种上火情况的发生。同时也要注意,不要吃一些辛辣刺激性的食物,避免上火的现象的发生。吃荔枝的时候也要注意,不要吃一些太凉的荔枝,否则也容易导致出现有腹痛、腹泻的症状。

吃荔枝上火吗

1、吃荔枝上火吗

荔枝属于温性食物,少量食用不会上火,但是多吃容易上火。

阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜多食,民间也有“一颗荔枝三把火”之说。

明代医家李时珍认为:“荔枝气味纯阳,其性畏热。鲜者食多,即龈肿口疼,病齿及火病人尤忌之。”

建议:

每天吃3-5颗荔枝是比较合适的,不会导致上火。

适量吃荔枝的好处:

中医学认为,荔枝味甘酸,性温,归脾、肝两经,有生津益血,健脾止泻,温中理气,降逆等功效,能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。

《本草纲目》中记载,荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止疼、镇咳养心”等作用。荔枝有些适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。

大量进食荔枝的坏处:

荔枝具有降血糖的作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心、腹疼腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。

其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝,引起突发性低血糖所致,被称为“荔枝病”。

吃荔枝上火吗

2、怎样吃荔枝不上火?

1、把新鲜荔枝泡在淡盐水里,过一个半小时左右再吃,或者吃完荔枝后喝点菊花茶。

2、将新鲜荔枝放于冰水,或者沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜再吃,可减少上火,而且能化燥气而能补阴。

3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。

4、吃荔枝的同时,多喝淡盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝病。

5、吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火。或者吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部吃掉,这样连吃2-3颗,也可以有效防止上火。

6、新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝,也可防治吃荔枝上火。

7、有条件的情况下,可以在天亮前露水未退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝,可不上火。据说,此时的荔枝吸收了一天的阳光,又经过一夜的温凉,热性已消减,颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态,不但入口味美,而且不易上火。

吃荔枝上火吗

3、吃荔枝的时候要注意什么?

◆ 荔枝虽然好吃,但是要控制量,一人一般建议不要吃超过300g。

◆ 不能让小孩吃太多,一般一次不要超过5颗。

◆ 不要空腹吃荔枝。

◆ 用荔枝壳煎水喝,能缓解“荔枝热”。

◆ 果糖不耐受、糖尿病人不要吃荔枝。

吃荔枝上火吗

4、荔枝怎么挑?

看颜色:果壳的颜色并非判断荔枝成熟度、甜度的依据。青的不一定酸,红的不一定甜。要看品种(果壳偏青绿色、青中带红是白糖罂独有特点)。

看果皮:尽量选择水润圆滑的。如果果皮发干,那么荔枝可能储存时间比较长了。

闻香气:自然成熟的荔枝本身会散发淡淡的荔枝香;如果闻不到香气,可能就是还没有成熟;如果有发酸或者有酒味的,可能已经变质了。

荔枝怎么剥

5、荔枝怎么剥

找到荔枝的“一线天”,用手指捏开。

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